Свойства шаров

       История "Шаров здоровья" насчитывает многие века, так как первое упоминание о них относит к началу правления императорской династии Мин в Китае. Именно тогда в городе Баодин стали производиться стальные шары с колокольчиком внутри, известные ныне не только в Китае, но и во многих странах мира благодаря своему звучанию: один - выше, другой - ниже, они получили название: "Пара шаров ревущий Дракон и поющий Феникс", и именно их изображения чаще всего наносятся на полированную поверхность шаров. Первоначально шары использовались узким кругом посвященных при освоении боевых искусств, для развития силы и ловкости рук, восстановления их после травм, для тренировки сверх нормальных способностей: концентрации внимания, повышения и регулирования энергетического статуса организма, в особенности энергетики рук. На данную область применения указывает также часто встречающееся на шарах изображения известных мистических символов "Треножник", "Инь-Янь", "И-Цзин", "Двойное счастье".
       Вскоре они завоевали широкую популярность. Выяснилось, что молодым занятия с шарами дают живость ума и силу рук, пожилым помогают избавиться от запоров и чувства онемения конечностей. Занятия с ними улучшают кровообращение, нормализуют давление, устраняют спазмы и судороги мышц рук, дрожание рук, туго подвижность суставов.
       Регулярные занятия с шарами длительное время сохраняют на высоком уровне память и умственные способности, помогают справиться с усталостью, избежать ненужных тревог. Дополнительную привлекательность шарам создавала возможность заниматься ими в любое время и в любом месте, очевидная польза занятий не зависимо от возраста, пола и состояния здоровья.
С точки зрения современной медицины эффект благотворного воздействия шаров легко объяснить теснейшей связью, существующей между кистью руки и центральной нервной системой. Кроме того, согласно представлениям традиционной китайской медицины, на пальцах и ладонях рук находятся активные точки, воздействие на которые оказывает благотворное влияние на сердце, сосудистую систему, систему пищеварения. Современная медицина тоже признает наличие на ладонях рефлексогенных зон, связанных с внутренними органами и влияющих на их деятельность. По своей эффективности занятия с шарами можно отнести к одним из лучших средств поддержания высокой работоспособности и активного долголетия.

Рекомендации к применению

В оздоровительных целях:

  • Для снятия переутомления и стрессов.
  • Развития координации движений, силы и ловкости рук. 
  • Стимуляции памяти, внимания. 
  • Нормализации артериального давления. 
  • Поддержания жизненного тонуса на высоком уровне.

       Особенно рекомендуется лицам, чья профессиональная деятельность сопряжена с частыми стрессовыми ситуациями (бизнес, руководящие должности, работа с населением) и с перенапряжением внимания и памяти (программирование, работа за компьютером, диспетчеры, водители всех видов транспорта, студенты и учащиеся и т.д.).
       Большим преимуществом упражнений с шарами перед препаратами для приема внутрь является полное отсутствие нежелательных эффектов, характерных для соответствующих лекарственных средств. Так, при приеме препаратов в успокоительных целях, как правило, развивается сонливость, заторможенность и нарушение реакции, а при приеме тонизирующих средств нередко наблюдается бессонница, раздражительность.

В профилактических целях:

  • При наличии постоянных перегрузок на руки (различные виды рукоделий, машинопись, игра на музыкальных инструментах, занятия спортом, повседневное занятие домашним хозяйством и т.п.).
  • Женщинам занятия надолго помогут сохранить красоту, молодость и ловкость рук.

В лечебных целях:

  • При заболеваниях рук (артрит, ревматизм, и т. п., но перед применением поставьте в известность врача, не применяйте в период обострения). 
  • Лицам перенесшим травму верхних конечностей, имеющих нарушение движения рук, независимо от причин их возникновения, а также пользующимся тростью или костылями, и неподвижным больным (спинномозговая травма, параличи, и т.п.).

ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ. 

1.     Для оздоровительной тренировки не обязательно выполнять виртуозные трюки, пользу принесут и самые простые упражнения: растирание шара между ладонями, вращение двух шаров на ладони, по и против часовой стрелки.

2.     Необходимо соблюдать регулярность занятий и постепенность в увеличении нагрузок.

3.     Рекомендуется чередовать упражнения на сжатие с упражнениями на вращение. Необходимо избегать болевых ощущений. При занятиях не следует допускать напряжения не занятых в упражнении групп мышц (предплечья, плеча, шеи, спины) и лишних движений (наклонять голову, поднимать плечи, поднимать или отводить локти и т. п.).

4.     При начале занятий следует подобрать шары среднего размера; после освоения основных упражнений лучше приобрести несколько пар шаров разных размеров для варьирования нагрузок и выполнения упражнений с 3-4 шарами.

5.     Желательно продолжать занятия не менее 10 минут в день.

6.     Старайтесь не смотреть на шары, прислушивайтесь к ощущениям в ваших руках.


Корзина
Сейчас там:0 товаров
На сумму:0 руб.
Общий вес:0 гр
оформить заказ

Связаться с нами

телефон

+7-911-400-33-96
+7-911-400-23-68

факс

(8142) 33-13-00

e-mail

info@shungit-ki.ru

Часы работы

пн-пт

09.00 - 17.00

сб-вс

выходной